Darmowy program dla początkujacych

Program treningowy na dobry początek

Za darmo – dla kobiet, które chcą ruszyć z miejsca, ale bez presji i zakwasów

Czujesz, że czas coś zrobić dla siebie, ale…

• …od lat nie ćwiczyłaś i nie wiesz, od czego zacząć?

• …masz napięty grafik i zero ochoty na „zajeżdżanie się”?

• …trochę się boisz, że Twoje ciało nie ogarnie intensywnego treningu?

Spokojnie – jesteś w dobrym miejscu.

💡 Co znajdziesz w środku?

✅ łagodne, przemyślane ćwiczenia – idealne na start
✅ bezpieczne tempo – dla ciała, które potrzebuje przygotowania
✅ trening bez sprzętu i wychodzenia z domu
✅ jasne instrukcje, zero presji
✅ poczucie, że naprawdę robisz coś dla siebie 💛

📩 Jak dostać dostęp?

Wystarczy, że zapiszesz się na mój newsletter.
Otrzymasz link do całego programu zupełnie za darmo.

[Zapisuję się i zaczynam na luzie] - przycisk
<a href="URL_DO_FORMULARZA_ZAPISU" class="newsletter-button">Zapisuję się i zaczynam na luzie</a>

👇 Dla kogo jest ten program?

• dla kobiet 30+, które chcą wrócić do ruchu

• dla tych, które nigdy nie ćwiczyły

• dla młodych mam

• dla osób po dłuższej przerwie

• dla gotowych, żeby odzyskać energię, siłę i dobre samopoczucie.